Ejercicios Pendulares https://youtu.be/gdudV4BfXW8https://youtu.be/rqZbHdJ0izs Elevación de hombro Estiramientos posteriores Estiramiento acostado Ejercicios de Mariposa Ejercicios de abducción Estiramientos posteriores con bastón Rotación interna https://youtu.be/dBg34Ln2eL Rotación externaRead More